中折れED(勃起不全)の両方を経験している私にとって、ED(勃起不全)よりも中折れの方が辛かったです。

ED(勃起不全)を患っていた時期はセックスは諦めて治療に専念できました。

しかし、中折れに悩んでいた時期は、セックスにチャレンジ→萎えてしまうの繰り返し。

ちょっとしたセックス恐怖症にも陥りました。

しかし、中折れもED(勃起不全)と同様、精力剤サプリを続けることで直すことができます。

今回は、私が実際に中折れで悩まされた時に実践した改善手段をご紹介します。

中折れの原因

そもそも勃起とはペニスに張り巡らされた血管に血液が流れ込むことで生じる現象です。

  1. 性的な興奮する
  2. 興奮信号の伝達
  3. ペニスに血流

の流れを経てペニスはギンギンになります。

しかし、中折れする人はこれらのプロセスのどこかに問題があります。

中折れの原因を以下にまとめます。

  • 性的興奮が続かない
  • 血液の流れが悪い
  • 男性ホルモンの分泌が足りない
  • 体力が足りない
  • 生活習慣の乱れ
  • ストレス

思い当たるものはありますか。

中折れを治す方法

私は中折れに悩まされていましたが、以下の工夫を生活に取り入れることで中折れを防ぐことができました。

私は中折れを治すために、

  • 精神
  • 健康
  • 栄養

3つに着目して、日常生活を改めました。

毎日続けるのは面倒ですが、以下の習慣を続けることで、確実に効果が出ます。

精神状態のコントロール

中折れと精神には密接な関係があります。

中折れの原因として最もよく効くのが「恋人とのセックスに飽きた」です。

私も中折れに悩まされていた時期は長期間お付き合いしていた人とマンネリ気味になっていました。

そんな人にオススメの方法が「いつもと違うセックスをする」です。

いつもと違う刺激を感じることができれば中折れを防ぐことができます。

私の場合、コスプレセックスや、目隠しセックスなどいつもと違うシチュエーションでセックスすることでモチベーションを保つ工夫をしました。

また、私は日頃サラリーマンとして仕事に追われており、一日の睡眠時間は5〜6時間程度でした。

中折れを改善するために、1時間ほど睡眠時間を増やす工夫をしたところ、日々のストレスが軽減されるのを実感しました。

このように、自分で自分の精神状態をコントロールすることで、セックスに集中できるようになります。

心と勃起には深い関係があるので、自分のココロを健全に保てるように心がけましょう。

健康の維持

精神の次に私が気をつけたのが、健康の維持です。

不健康な人ほど、疲れやすく勃起を維持することが困難になります。
私自身、太り気味で、今思えば、EDに悩まされていた理由は肥満のせいだったのだと思います。

今回は睡眠時間を多く取ることで身体を休めたことに加え、ちょっとした運動を心がけました。

朝早く起きた日は散歩やランニングをしたり、階段をできるだけ使うようにしたり、負担にならない範囲で運動をするようにしました。

運動することで男性ホルモンの分泌も促進されるので、精力アップに効果的です。
さらに血行をよくする事で、ペニスに十分に血液が行き渡ります。

基礎体力をアップさせペニスに血液を循環させるためにも健康の維持は中折れ対策に欠かせません。

精力を増強させる栄養の摂取

健全なココロ・身体の維持が中折れ防止に非常に効果的と説明しましたが、それらをサポートするために、栄養補給は欠かせません。

精力溢れる身体づくりの土台とも言える栄養摂取を怠ると、いくら健康に気を使って、精神のコントロールを頑張っても意味がないのです。

私が一ヶ月で中折れを治せた最大の理由は効率的すぎる栄養摂取にあります。

私は精力剤サプリを毎日飲む事で中折れ対策に欠かせない栄養素をしっかりと摂取しました。

なぜなら精力剤サプリには血行促進、滋養強壮、集中力アップ、ストレス軽減など、中折れ対策に欠かせない栄養素をしっかりと含んでいるからです。

精力剤の摂取と並行して、精神状態のコントロール、日々の運動を続けることで効率的に中折れを治すことができました。

また、精力サプリを摂取しなくても、しっかりとバランスのとれた食事をすることは重要です。

タンパク質中心のヘルシーな食生活を心がけましょう。

一ヶ月の取り組み

以下では実際に私が中折れ改善のために行った取り組みについて記載しています。

精力剤を毎日飲む

私が1ヶ月中折れを直すために、まず準備したのが精力剤です。

1ヶ月分の精力剤サプリを購入し、毎日服用しました。

勃起力アップには必要な栄養を毎日しっかりと摂取する必要があります。

ですが、中折れで悩む多忙なサラリーマンは多く、自然食で必要な栄養を補うのは困難です。

私も多忙なサラリーマンの一人です。

中折れ改善に定評のある精力剤サプリを毎日飲むことで中折れ改善に必要な栄養を摂取することにしました。

生活習慣を整える

この1ヶ月間、健康を維持するために生活習慣を徹底しました。

早寝早起きを徹底し、カップラーメンやスナック菓子を一切辞め、お酒も週末だけに控えました。

代わりに、タンパク質やビタミン中心の食生活に切り替え、朝ごはんもしっかり摂るようにしています。

食生活、睡眠を徹底して思ったのが、体調が非常に良くなった事です。

精力剤サプリでしっかり栄養を取っている状態で、規則正しい生活をする事で、疲れにくい身体を手に入れることができました。

例えば精力剤に含まれるビタミン群は糖質や脂質の代謝を助ける効果があります。

不要なエネルギーを代謝する事で、身体に溜まる乳酸などの疲労の原因を緩和することができます。

さらに、ホルモン分泌も良くなるので、集中力が上がり、仕事のパフォーマンスもアップしたのです。

適度な運動をする

中折れを改善するためには、血行を促進し、程よくホルモン分泌を促す必要があります。

そのためには運動をすることが効果的です。

とはいえ、私は大の運動嫌い、運動はあまり頑張ることができませんでした。

週末のランニングと、2日に一回のウォーキング程度でしょうか。

続けられるようにムリせず、30分程度の運動を行いました。

私の場合、生活習慣の改善と精力剤サプリの摂取にウエイトを置きましたが、筋トレが得意という人もいると思います。

筋トレと精力アップの関係については以下をご覧ください。

オナ禁をする

オナ禁は最大でも一週間で十分です。

過度なオナ禁はペニスの能力低下の原因になってしまいます。

私の場合、日頃は週に2~3回ほどおナニーをしてしまうのですが、今回は1週間〜10日程我慢するようにしました。

オナ禁をするとテストステロンというホルモンが分泌され、精力アップや男性としての機能を上昇させてくれます。

中折れに効く精力剤

中折れに効く精力剤は血行促進成分を中心に、健康な体作りに欠かせない栄養成分を豊富に含んでいます。

以下のページでは中折れ対策に特化したオススメ精力剤を紹介しています。

おちんちん丸
中折れの改善には適切な栄養摂取が欠かせないんだ。
精力剤サプリで効率的に必要な栄養を毎日摂ることが、1ヶ月で中折れを直す秘訣なんだね!

ぺニックス
毎日精力剤サプリを摂ることはもちろんだが、生活習慣を改善したり、適度な運動をすることも心がけよう。
たった1ヶ月でも中折れは十分改善するんだ。
規則正しい生活でギンギンのペニスを復活させよう。

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