男性ホルモンの一種であるテストステロン。
集中力を高めたり、若返りや筋肉増加、疲労回復と生きていく上でとても重要な効果を持つことで知られています。
実はテストステロンは勃起や射精に欠かせないホルモンでもあり、テストステロンの体内濃度を保つことで、精力溢れる身体を維持することができます。
また、筋肉と血管で構成されたペニスの増大にもテストステロンは効果を発揮します。
さらに、テストステロンの疲労回復効果、精神安定効果により心身を健康に保つことで身体パフォーマンス向上します。
基礎体力が上がれば勃起力も上がります。
当サイト「ぺニックス」では勃起や射精に欠かせないテストステロンの効果で精力みなぎる身体の作り方について解説します。
テストステロンの効果
精力不足だけじゃなく健康な生活に欠かせないテストステロン。
テストステロンが分泌された時の効果を説明します。
ペニス増大！筋力アップ！
テストステロンは自然にヒトの身体から分泌されるホルモンです。
筋繊維の合成をサポートし、太くします。
また、細胞なのカルシウムを増加させ筋力を促進させたり、筋肉細胞の崩壊を防ぎ、筋力を維持する効果があります。
血液を作る効果もあるため、勃起力アップに欠かせない血行促進効果も期待できます。
筋肉で構成されるペニス増大のために、テストステロンが多く分泌される身体づくりは欠かせません。
健康な身体の維持
テストステロンにはメタボリック・シンドローム、骨粗鬆症、肥満を改善する効果が期待されます。
糖尿病や肥満を抱える高齢男性男性はテストステロンの値が低いと言われています。
また、内臓脂肪や動脈硬化にも関係があると言われており、テストステロンの補充を行うことで、肥満、 血清脂質、動脈硬化が改善するという報告がなされています。
ダイエット効果も期待されているので、異性にモテるためにも是非テストステロンの分泌を維持したいところです。
健全な心の維持
テストステロンが高い人には上昇志向である傾向があると言われています。
仕事で成果を出す人はテストステロンが多く分泌され高いモチベーションを維持できているようです。
テストステロンは抗うつ効果も期待されます。
加齢により男性ホルモンが低下すると自律神経失調症状やうつ症状を発症すると言われています。
テストステロン補充効果を比較した実験でうつに対する改善が確認されており、仕事や趣味、スポーツに取り組む姿勢に大きな影響を与えます。
また、認知症にも効果が期待されます。
テストステロンの低下と認知機能の低下には関係があり、記憶障害にも効果があると言われています。
自信がつき、魅力的な男性になれる
先ほど、テストステロンが高い人には上昇志向である傾向があると述べましたが、テストステロンは自分を主張するために必要なホルモンとされています。
積極的に人前で意見を述べることができる人はテストステロン値が高いといわれます。
また、テストステロンは男性ホルモンであり、多く分泌されることで以下の効果が期待できます。
- 身体つきがたくましくなる
- 性欲が増す
- 髪の毛が増える
- 精子量が増える
- ペニス増大
どれも異性にモテるために必要な要素です。
男性として魅力的な人の特徴にリーダーシップや積極性の強さがあります。
テストステロンの分泌により、立ち振る舞いがカッコよくなり、男性としての魅力がアップして女性にモテることが期待できます。
テストステロンの分泌を促進するためには
精力アップ、勃起力改善、ペニス増大のために欠かせないテストステロンですが、加齢とともに分泌量は低下してしまいます。
健康な身体、精力みなぎる身体を維持するためには常に血中に内在するテストステロン濃度を高く保つ必要があります。
- 精力溢れる身体作りのためにはどうすればよいか
- どうすればテストステロンは多く分泌されるか
について説明します。
スポーツをする
テストステロンの分泌量を増やす有効な方法に、「スポーツ」があります。
筋肉を使うことがテストステロンの分泌量を増やす上で重要なポイントになります。
そのため、ビリヤードやスポーツカイトなど筋肉をほとんど使わないものは適していません。
できるだけ、筋肉に負荷をかけることができるスポーツがおすすめです。
もし、ハードなスポーツが嫌い人でも、「日頃から腹筋に力を入れてみる」「筋肉を意識して階段を登る」などのちょとした工夫も効果があります。
禁酒喫煙、オナ禁をする
禁止することは身体に悪いとも言いますが、精力アップに多少の我慢は付き物です。
禁酒禁煙をすることでテストステロンの分泌量を増加させることができます。
また、精巣(睾丸)で分泌させるテストステロンですが、勃起から射精に至るまでに大量にテストステロンを消費してしまいます。
オナ禁をすることで身体に内在するテストステロンの量を減らさないようにすることができるのです。
食事から摂取する
テストステロンの分泌量を促進してくれる栄養素は主に以下の三つです。
自然食で摂取することもできますが、精力剤サプリからも摂取することができます。
亜鉛
AV男優も御用達の精力成分。
生殖細胞の活性に不可欠なものです。
男性では前立腺や性腺に高濃度に含まれていて、精子量をアップさせます。
牡蠣、ウナギなどに多く含まれます。
抗酸化ビタミン
テストステロンとその材料となるDHEAを活性化させます。
ビタミンCやビタミンE、亜鉛やセレンなどの抗酸化物質を積極的に取ることが重要です。
ビタミンCは赤ピーマンや芽キャベツ、レモンなど。
ビタミンEはアーモンドなどのナッツ類。
セレンは魚介類や動物の内臓に含まれています。
昨今の精力サプリにはビタミン群も豊富に含まれているため、精力サプリで補う方が多量のビタミンを摂取することができます。
セロトニン
ストレスや不眠を予防。合成には「トリプトファン」「炭水化物」と「ビタミンB6」が必要です。
ご飯やパン、麺類など栄養源となる炭水化物をしっかりと摂りましょう。
また、ビタミンB6は鶏肉、豚肉、牛肉、魚肉などから摂取できます。
精力サプリで必要な栄養を摂取する
上記でも述べましたが、食事から栄養を摂取してテストステロンの分泌量を促進することができます。
実は、サプリで栄養を摂取した方が効率がいいのです。
精力剤サプリには亜鉛を含むテストステロンの分泌に欠かせない成分を豊富に含んでいます。
おまけに、その含有量は自然食の比じゃありません。
精力アップには常にテストステロンが体内に内在する身体作りを心がける必要があります。
飲みやすく、毎日必ず摂取し続けることができる精力サプリは確実にテストステロンの分泌を助けます。
また、ここで紹介する精力剤は全て国内生産で安心安全の成分を含有しています。
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精力剤はテストステロンの分泌量増加のために栄養成分を調整しています。
自然食で栄養摂取が難しい人は是非サプリで精力アップ成分を摂取するようにしてください。
まとめ
テストステロンには心と身体を魅力的な男性に近づける効果があります。
筋力アップや健康な身体作りにより、精力溢れる身体を作ってくれますし、テストステロンの分泌と積極性や自信には強い関係があります。
男性としての魅力を保つ上で絶対に不可欠な成分です。
魅力的な男になるためには「スポーツ」、「禁酒」、「禁煙」、「オナ禁」などで常に体内にテストステロンが分泌されている状態を維持してください。
また、健康的な食事や精力サプリを活用して、分泌を促す成分をしっかりと補充しておくこと必要があります。
常にテストステロンを体内に内在する状態を作るためには、正直、精力サプリを活用する他ないと思います。
是非、精力サプリを続けることでテストステロンが多く分泌される男として魅力的な身体作りを実践してみてください。
どうすれば分泌量が増えるか、自分には何が足りないかしっかり考えて、足りないものを補おう！
精力剤サプリは気軽に試せるから、是非チャレンジしてみてくれ！
